반죽 대안칼조네 반죽

글루텐 프리 칼조네

맛있고 영양가 있는 식사 아이디어를 찾고 있다면 글루텐 프리 칼조네를 만들어 보는 것은 어떨까요? 이 이탈리아 스타일의 피자 같은 요리는 만들기 쉽고, 취향에 맞게 맞춤 제작할 수 있습니다. 반죽은 글루텐 프리 밀가루를 섞어 만들고 속은 원하는 재료로 만들 수 있습니다. 빠르고 쉬운 저녁 식사나 인상적인 파티 요리를 찾고 계시다면 글루텐 프리 칼조네가 딱 맞을 것입니다. 또한 주방에서 창의력을 발휘하고 남은 재료를 활용하는 좋은 방법이기도 합니다. 모두가 즐길 수 있는 맛있고 만족스러운 식사를 즐겨보세요!

글루텐 프리 칼존 반죽을 만드는 데 무엇이 사용됩니까?

글루텐 프리 칼조네를 만들 때는 올바른 유형의 밀가루를 사용해야 합니다. 이 조리법에 가장 적합한 밀가루는 쌀가루, 병아리콩 가루, 아몬드 가루입니다. 이 밀가루는 모두 글루텐이 없으며 전통적인 피자 반죽과 유사한 가볍고 푹신한 질감을 만드는 데 도움이 됩니다. 원하는 글루텐 프리 밀가루 조합이 완성되면 반죽이 형성될 때까지 소금, 베이킹 파우더, 따뜻한 물과 함께 섞으세요. 그런 다음 좋아하는 재료를 채우기 전에 원 모양으로 굴립니다.

더 가벼운 질감을 원하시면 반죽 혼합물에 옥수수 전분을 첨가하실 수도 있습니다. 이는 칼조네에 공기가 잘 통하는 질감을 주는 동시에 물렸을 때 부서지는 것을 방지할 수 있는 충분한 구조를 제공하는 데 도움이 됩니다.

글루텐 프리 칼조네 만들기에 대한 단계별 가이드

글루텐 프리 칼조네 만들기 쉽고 재미있어요! 완벽한 칼조네를 만드는 단계별 가이드는 다음과 같습니다.

1. 반죽을 만드는 것부터 시작하세요. 큰 그릇에 좋아하는 글루텐 프리 밀가루와 올리브 오일, 소금과 같은 기타 재료를 함께 섞으세요. 반죽이 공 모양이 될 때까지 약 5분 동안 반죽합니다.

그릇을 비닐랩으로 덮고 30분간 휴지시킵니다.

2. 반죽이 휴지되면 오븐을 190°C(375°F)로 예열하세요. 반죽을 두 부분으로 나누고 밀가루를 살짝 뿌린 표면에 두 부분의 두께가 약 ¼인치(0.6cm)가 될 때까지 각 부분을 밀어냅니다.

3. 베이킹 시트나 피자스톤 위에 반죽을 한 동그랗게 올려 치즈, 익힌 고기, 야채, 허브 등 원하는 재료를 채워주세요. 칼조네를 너무 많이 채우지 마세요. 굽는 동안 칼조네가 제대로 닫히지 않을 수 있어요!

4. 두 번째 반죽을 첫 번째 반죽 위에 올리고 가장자리를 눌러 완전히 밀봉하세요. 오븐에서 요리하는 동안 증기가 빠져나갈 수 있도록 칼조네 상단에 작은 통풍구 몇 개를 자르세요. 굽기 전에 칼조네 위에 약간의 올리브 오일을 바르면 요리가 끝나면 황금빛 갈색이 됩니다.

5. 예열된 오븐에서 25분간 또는 노릇노릇해질 때까지 굽습니다.

글루텐 프리 칼조네 반죽 식사 아이디어
빠른 칼조네

퀵 칼조네스(Quick Calzones)는 4인분의 메인 코스입니다. 이 요리의 1인분에는 약 17g의 단백질, 6g의 지방, 총 358칼로리가 들어있습니다. 1회 제공량당 86센트의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 6%를 충족합니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 의향이 있습니다. 이 지중해 요리를 정말 좋아하는 사람은 극소수였습니다. 빵 반죽, 파마산 치즈, 세 가지 고기 소스, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 아주 맛있어집니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 30분 정도 소요됩니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 스푼 점수가 25%로 그다지 훌륭하지는 않은 요리입니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 Quick Pepperoni Calzones, Quick Pepperoni Calzones 및 Quick Pepperoni Calzones와 같은 유사한 레시피를 살펴보세요.

치즈 라자냐 피자

메인 코스 레시피가 너무 많아서는 안 됩니다. 치즈 라자냐 피자를 시도해 보세요. 이 레시피는 6인분입니다. 1회 제공량당 $1.09의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 7%를 충족합니다. 1회 제공량에는 332칼로리, 단백질 17g, 지방 10g이 들어있습니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 모짜렐라 치즈, 토마토 소스, 파마산 치즈, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 이 지중해 요리를 별로 좋아하지 않는 사람들이 많았습니다. 준비부터 접시 준비까지 대략 1시간 20분 정도 소요됩니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 이 요리는 숟가락 점수가 31%로 좀 나쁩니다. 이 레시피가 마음에 들면 다음과 같은 유사한 레시피를 살펴보세요. 구운 페스토 피자 빵을 곁들인 치즈 마가리타 피자 후무스, 치즈 라자냐, 치즈 라자냐 칼조네.

세 가지 치즈 시금치 칼조네

세 가지 치즈로 구성된 시금치 칼조네(Calzones)는 지중해식 메인 코스입니다. 이 레시피는 4인분이며 가격은 1인분당 $2.55입니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 26g의 단백질 , 20g의 지방 , 총 497칼로리가 들어있습니다. 달걀, 부분탈지 리코타 치즈, 피자 크러스트, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비부터 접시까지 약 35분 정도 소요됩니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 전반적으로 이 레시피는 63%라는 꽤 좋은 점수를 받았습니다. 유사한 요리법에는 시금치와 세 가지 치즈 칼조네 , 시금치 칼조네 , 소시지와 시금치 칼조네가 포함됩니다.

채식 칼조네

채식 칼조네(Calzones)가 당신이 찾고 있는 메인 코스일 수도 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 약 58g의 단백질, 43g의 지방, 총 2493칼로리가 포함되어 있습니다. 이 레시피는 2인분입니다. 1회 제공량당 $4.18의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 20%를 충족합니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 35분 정도 소요됩니다. 버섯, 부추, 시금치 등 몇 가지 재료만 준비되어 있다면 만들 수 있습니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 스푼 점수가 45%로 꽤 괜찮은 요리입니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 채식 칼조네, 간편한 채식 칼조네, 칼조네 등 유사한 요리법을 살펴보세요.

브레이드 페퍼리 치즈 롤

브레이드 페퍼리 치즈 롤은 12인분의 전채요리입니다. 1회 제공량당 30센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 10%를 충족합니다. 1회 제공량에는 255칼로리, 단백질 8g, 지방 7g이 들어 있습니다. 설탕, 버터, 달걀, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 1명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 대략 45분 정도 걸립니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 락토 오보 채식을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 전반적으로 이 레시피는 31%라는 그다지 좋지 않은 점수를 얻었습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 다음과 같은 유사한 레시피를 살펴보세요. 페퍼리 페코리노 마리나라를 곁들인 베지 라자냐 롤, 브레이드 크림 치즈 빵, 브레이드 햄과 치즈 칼조네.

햄과 치즈 칼조네

지중해 음식이 먹고 싶을 때마다 외식을 하거나 테이크아웃을 주문하는 것을 잊어버리세요. 집에서 햄과 치즈 칼조네를 만들어 보세요. 1회 제공량에는 423칼로리, 단백질 27g, 지방 20g이 들어있습니다. 1인분당 2.33달러에 14인분의 메인 코스가 제공됩니다. Taste of Home의 이 레시피에는 4명의 팬이 있습니다. 햄, 바질, 피자 크러스트 및 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 준비부터 접시 준비까지 약 40분 정도 소요됩니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 44%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 햄 앤 치즈 칼조네, 홈메이드 마리나라 소스를 곁들인 세 가지 치즈 햄 칼조네, 간편한 칼조네: 햄, 계란, 치즈 아침 식사 칼조네는 이 조리법과 매우 유사합니다.

치즈 앤 소시지 칼조네

지중해식 요리법이 너무 많아서는 안 됩니다. 치즈 앤 소시지 칼조네(Cheese 'n' Sausage Calzones)를 시도해 보세요. 이 레시피는 40인분입니다. 이 메인 코스에는 1회 제공량당 479칼로리, 단백질 16g, 지방 19g이 들어 있습니다. 1회 제공량당 $1.09의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 7%를 충족합니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 리코타 치즈, 피망, 모짜렐라 치즈, 파마산 치즈가 필요합니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 1시간 5분 정도 소요됩니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 우리는 이 레시피가 19%라는 스푼 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 그렇게 대단한 점수는 아닙니다. 유사한 조리법을 위해 치즈, 소시지 및 구운 고추, 염소 치즈, 바질 및 이탈리아 소시지 Calzones 및 소시지 Calzones를 곁들인 Calzones를 사용해보십시오.

지피 스트라타

당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 기운찬 지층에게 시도를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 88 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 인분 포함 208 칼로리, 12 그램의 단백질,그리고 지방 8 그램. 이 조리법은 12 를 제공합니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 밀가루,마늘 가루,오레가노 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 1 시간 30 분. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 34 의 숟가락 점수를 얻습니다%,그렇게 뛰어난 것은 아닙니다. 비슷한 요리법은 지피 당근, 지피 브로콜리,그리고 지피 칼조네스.

고기가 많은 사과 프라이팬

고기가 많은 사과 프라이팬은 여러분이 찾고 있던 글루텐 프리 및 케톤 생성 레시피일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 약 12g의 단백질, 22g의 지방, 총 263칼로리가 포함되어 있습니다. 이 레시피는 16인분이며 가격은 1인분당 94센트입니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 30분 정도 소요됩니다. 크랜베리-사과 주스, 소시지, 육두구 가루 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 전채 요리로 잘 작동합니다. 전반적으로 이 레시피는 20%라는 다소 나쁜 점수를 받았습니다. 비슷한 요리법을 원한다면 고기가 많은 프라이팬 라자냐(Meaty Skillet Lasagna), 고기가 많은 프라이팬 칼조네(Meaty Skillet Calzone), 프라이팬 고기가 많은 껍질과 치즈를 사용해 보세요.

제스티 칼조네

컬렉션에 더 많은 지중해 요리법을 추가하고 싶다면 Zesty Calzone이 시도해야 할 요리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 4인분이며 가격은 1인분당 $1.84입니다. 이 요리 1인분에는 단백질 32g , 지방 24g , 총 540칼로리가 들어있습니다. 준비부터 접시까지 약 30분 정도 소요됩니다. 부분탈지 모짜렐라 치즈, 피자 크러스트, 양파 및 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 15명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 몇몇 사람들은 이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 전반적으로 이 레시피는 53%라는 좋은 점수를 받았습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 Escarole Calzone: Calzone di Ricottan e Escarola , Calzone 및 Calzone 도 좋아했습니다.

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