글루텐을 피함으로써 얻을 수 있는 잠재적인 건강상의 이점에 대한 사람들의 인식이 높아지면서 글루텐 프리 소스의 인기가 높아지고 있습니다. 글루텐 프리 소스는 더 건강할 뿐만 아니라 믿을 수 없을 정도로 맛있고 모든 요리에 새로운 깊이의 맛을 더할 수 있습니다. 맛있는 마리나라나 톡 쏘는 바비큐 소스를 찾고 계시다면, 글루텐을 피해야 하는 사람들을 위한 다양한 옵션이 시중에 나와 있습니다. 고전적인 이탈리아 요리법부터 전통적인 맛을 현대적으로 재해석한 요리까지, 귀하의 취향에 꼭 맞는 요리를 찾으실 수 있을 것입니다. 이제 시중에서 가장 인기 있는 글루텐 프리 소스 중 일부를 살펴보겠습니다.
글루텐 프리 식사는 점점 인기를 얻고 있으며, 점점 더 많은 사람들이 글루텐을 피함으로써 얻을 수 있는 건강상의 이점을 인식하고 있습니다. 결과적으로 글루텐 프리 소스에 대한 수요가 크게 증가했습니다. 하지만 글루텐 걱정 없이 맛있는 식사를 즐기고 싶은 사람들에게 최고의 글루텐 프리 소스는 무엇일까요? 클래식 토마토 소스부터 아시아풍 딥과 매리네이드까지 선택할 수 있는 글루텐 프리 옵션이 많이 있습니다. 매콤한 살사 팬이시든 크리미한 알프레도 팬이시든, 여러분의 입맛을 만족시켜줄 글루텐 프리 소스가 있습니다. 모든 식사에 풍미와 풍미를 더해줄 최고의 글루텐 프리 소스를 알아보려면 계속 읽어보세요.
버터스카치 복숭아 파이는 8인분 디저트입니다.이 요리의 한 인분에는 약 2g의 단백질 , 24g의 지방 및 총 476칼로리가 들어 있습니다.1 인분에 1.08달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 5%를 충족합니다 .Taste of Home에서 제공합니다.1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다.옥수수 시럽, 황설탕, 쇼트닝 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 1시간 15분이 걸립니다.스푼아러큘러 점수가 0%인 이 요리는 매우 나쁩니다(하지만 여전히 고칠 수는 있습니다).이 레시피를 좋아한 사용자는 버터스카치 파이 , 버터스카치 소스를 곁들인 De-Light-Ful 진저브레드 , 코코넛 차우 메인 버터스카치 쿠키 도 좋아했습니다.
레퍼토리에 더 많은 미국 요리법을 추가하고 싶다면 터키 알프레도 테트라지니를 시도해 볼 만한 요리법입니다. 이 요리법은 4인분이며, 1인분에 1.98달러입니다. 1인분에는 517칼로리 , 단백질 25g , 지방 28g이 들어 있습니다. Taste of Home의 이 요리법에는 버섯 줄기와 조각, 스파게티, 파프리카, 버섯 줄기와 조각이 필요합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 요리법은 약 50분이 걸립니다. 저렴한 메인 코스로 좋습니다. 많은 사람들이 이 요리법을 만들었으며, 182명이 맛있다고 했습니다. 전반적으로 이 요리법은 72%라는 꽤 좋은 스푼 점수(sponarcular score)를 받았습니다. 이 요리법이 마음에 든다면 치즈 토르텔리니 알프레도 , 저지방 알프레도 소스를 곁들인 치킨 파르팔레 , 글루텐과 유제품이 없는 알프레도 라자냐 와 같은 요리법도 마음에 드실 것입니다.
당근 코인 캐서롤은 12인분 분량의 오르되브르입니다. 1인분에는 201칼로리 , 단백질 8g , 지방 12g이 함유되어 있습니다. 1인분에 55센트로 , 이 레시피는 비타민과 미네랄 1일 권장량의 13%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 준비부터 접시에 담기까지 약 1시간 10분이 소요됩니다. 언제든 즐길 수 있지만, 특히 겨울 에 더욱 좋습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)의 이 레시피는 버터, 육두구 가루, 양파, 완두콩이 필요합니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 이 레시피는 45%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 판단했습니다. 이 점수는 매우 좋습니다. 파인애플 당근 건포도 스파이스 케이크 , 크림치즈 아이싱을 곁들인 최고의 당근 케이크 , 그리고 애플소스 당근 케이크 머핀은 이 레시피와 매우 유사합니다.
태국식 땅콩 라임 소스 레시피는 약 10분 만에 만들 수 있습니다. 몸매 관리 중이신가요? 글루텐 프리, 유제품 프리 레시피는 1회 제공량당 284칼로리 , 단백질 7g , 지방 27g이 함유되어 있습니다. 1회 제공량당 66센트로 2인분 소스를 구매하실 수 있습니다. spoonacular 사용자 brmacdonald01 님이 제공해 주셨습니다. 아시아 음식을 좋아하는 분들에게는 매우 경제적인 레시피입니다. 간장, 고춧가루, 마늘, 그리고 몇 가지 재료만 있다면 만들 수 있습니다. 태국식 땅콩 소스, 생강 라임 타이 드레싱을 곁들인 글루텐 프리 채식 스프링롤 , 땅콩 드레싱과 바삭한 완탕을 곁들인 태국식 야채 슬로는 이 레시피와 매우 유사합니다.
터키 아스파라거스 볶음은 글루텐과 유제품이 없는 메인 코스입니다. 1인분에 2.7달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 30%를 충족합니다 . 1인분에는 294칼로리 , 단백질 27g , 지방 3g이 들어 있습니다. 이 레시피는 5인분입니다. 15명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 당근, 마늘 정향, 현미, 마름이 필요합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 15분이 걸립니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 92%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 훌륭합니다. 검은콩 소스를 곁들인 아스파라거스 볶음 , 카렐라 튀김/쓴맛 호박 튀김 , 아시안 새우 볶음 은 이 레시피와 매우 유사합니다.
고기 소스를 곁들인 스터프트 쉘은 처음부터 끝까지 약 1시간 15분이 걸립니다. 이 메인 코스는 1인분에 398칼로리 , 단백질 28g , 지방 14g이 들어 있습니다. 1인분에 2.39달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 34%를 충족합니다 . 이 레시피는 8인분입니다. 시금치, 모짜렐라 치즈, 오레가노, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 매우 맛있어집니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 이 레시피는 Taste of Home에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 77%라는 좋은 스푼 점수를 받았습니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면 레몬 베샤멜 소스에 훈제 흰살생선을 곁들인 스터프트 쉘 , 채식 스터프트 쉘 , 그리고 스터프트 거대 조개 또는 마니코티와 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.
주방에서 보낼 시간 이 1시간 정도 있다면 레몬 요거트 브레드는 유제품이 없고 락토 오보 채식주의자 에게 좋은 레시피가 될 수 있습니다.이 레시피는 12인분입니다.이 아침 식사는 1인분당 171칼로리 , 단백질 2g , 지방 7g이 들어 있습니다.1 인분당 17센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 4%를 충족합니다 .이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다.베이킹 파우더, 레몬즙, 카놀란 오일, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다.Taste of Home에서 제공합니다.모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 0%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다.이 점수는 개선할 수 있습니다.비슷한 레시피로는 레몬 글레이즈를 곁들인 레몬 블랙베리 브레드 ,레몬 민트 요거트 소스를 곁들인 양념 양고기 미트볼 , 레몬 허브 요거트 소스를 곁들인 주키니 버거가 있습니다.
달콤한 양파 버거는 4인분인 미국식 레시피입니다. 이 메인 코스는 1인분당 1,142칼로리 , 단백질 34g , 지방 59g이 들어 있습니다. 1인분에 3.1달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 29%를 충족합니다 . Allrecipes의 이 레시피는 황설탕, 버터, 빵가루, 황설탕이 필요합니다. 준비부터 접시에 담기까지 약 45분이 걸립니다. 이 레시피는 20명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 0%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 매우 나쁩니다(하지만 여전히 수정할 수 있습니다). 비슷한 레시피로는달콤한 간장-생강 소스를 곁들인 터키-시금치 버거 , 캐러멜라이즈드 달콤한 양파, 포도 토마토, 신선한 정원 차이브와 차이브 꽃을 곁들인 아보카도 토스트 , 버터 바질 비스킷을 곁들인 크림 달콤한 양파가 있습니다 .
반찬 레시피는 많을수록 좋습니다. 메이플 베이크드 빈즈를 한번 만들어 보세요. 이 레시피는 12인분이며, 1인분에 95센트입니다. 다이어트 중이신가요? 글루텐 프리, 유제품 프리 레시피는 1인분에 243칼로리 , 단백질 10g , 지방 2g이 함유되어 있습니다. 이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비부터 접시에 담기까지 약 3시간 10분이 걸립니다. Taste of Home에서 제공합니다. 바비큐 소스, 사과 식초, 메이플 시럽, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 맛있는 레시피가 완성됩니다. 52%라는 훌륭한 평점 으로 훌륭한 요리입니다. 비슷한 레시피는 Smokin' Willy Barbecue Baked Beans , Smoky Baked Beans , The Best Baked Beans를 참조하세요.
칠리 맥은 6인분인 오르되브르입니다. 1인분에는 283칼로리 , 단백질 13g , 지방 2g이 들어 있습니다. 1인분에 1.03달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 16%를 충족합니다 . 토마토 소스, 마늘 정향, 칠리 양념, 그리고 다른 여러 재료를 섞으면 이 레시피가 아주 맛있어집니다. Taste of Home의 이 레시피는 1명의 팬이 있습니다. 언제든지 즐길 수 있지만 특히 슈퍼볼 에 좋습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 6시간 15분이 걸립니다. 이 미국 요리를 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 유제품을 먹지 않는 식단을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 67%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 꽤 좋습니다. 스킬렛 칠리 맥 , 인스턴트 팟 칠리 맥 , 거의 죄책감 없는 맥앤치즈는 이 레시피와 매우 비슷합니다.
