글루텐 프리 주스의 상쾌한 새로운 맛

글루텐 프리 주스 식사 아이디어

라즈베리 퓨레

라즈베리 퓨레는 당신의 오르되브르 레시피 상자를 확장하기에 좋은 레시피일지도 모릅니다.이 레시피는 16인분입니다.체중을 관리하고 있나요?이 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 베지테리언, 비건 레시피는 1인분당 44칼로리 , 단백질 0g , 지방 0g 입니다.1 인분당 30센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 1%를 충족합니다 .이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다.Taste of Home에서 제공합니다.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 15분이 걸립니다.가게로 가서 오늘 이 요리를 만들기 위해 옥수수 전분, 레몬 주스, 물, 그리고 몇 가지 다른 재료를 사세요.전반적으로 이 레시피는 매우 나쁜(하지만 여전히 고칠 수 있는) 스푼 점수 0%를 받습니다. 라즈베리 아이싱을 곁들인 라즈베리 컵케이크 , 바질 완두콩 퓨레를 곁들인 무지개 송어 , 키위와 레몬 퓨레에 연어는 이 레시피와 매우 비슷합니다.

매콤한 토마토 쿨러

매콤한 토마토 쿨러는 처음부터 끝까지 약 5분이 걸립니다. 1회 제공량당 46센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 8%를 충족합니다 . 이 음료에는 1회 제공량당 57칼로리 , 단백질 3g , 지방 1g이 들어 있습니다. 이 레시피는 2인분입니다. 이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 후추 소스, 토마토 주스, 후추, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 아주 맛있어집니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 포드맵 친화적, 홀 30 다이어트를 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 이 레시피는 Taste of Home에서 제공합니다. 0%라는 놀라운 점수를 받은 이 요리는 매우 형편없지만(그래도 고칠 수는 있습니다). 비슷한 레시피를 보려면 진저 라임 쿨러 , 수박 할라피뇨 칵테일 쿨러 , 달콤하고 매콤한 체리 토마토 파스타를 시도해 보세요.

크랜베리 오렌지 케이크

크랜베리 오렌지 케이크는 처음부터 끝까지 약 55분이 걸립니다. 이 레시피는 각각 427칼로리 , 단백질 5g , 지방 24g 으로 14인분을 만듭니다. 1인분에 81센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 7%를 충족합니다 . 72명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 계란, 마요네즈, 크랜베리 젤라틴 파우더, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있게 됩니다. 매우 저렴한 디저트로도 좋습니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 31%라는 스푼 점수(숟가락 기준)를 받았는데 , 그다지 뛰어나지는 않습니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면 크랜베리를 곁들인 독일 레몬 케이크(크랜베리 지트로넨쿠헨) , 크랜베리와 오렌지 주스 스페어립 , 크랜베리 오렌지 바나나 브레드 와 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

구운 오렌지 플랭크 스테이크

구운 오렌지 플랭크 스테이크는 2인분 메인 코스입니다 . 1인분에 4.21달러 로, 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 24%를 충족합니다 . 몸매 관리 중이신가요? 글루텐과 유제품이 없는 이 레시피는 1인분에 623칼로리 , 단백질 40g , 지방 15g이 함유되어 있습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 소고기 플랭크 스테이크, 간장, 오렌지 주스, 그리고 몇 가지 다른 재료만 있으면 이 레시피를 더욱 맛있게 만들 수 있습니다. 준비부터 접시에 담기까지 약 35분이 소요됩니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 의향이 있습니다. 이 레시피로 독립기념일을 더욱 특별하게 보낼 수 있습니다. 전반적으로 이 레시피는 53%라는 훌륭한 스푼 평점 을 받았습니다. 이 요리법이 마음에 드셨다면, 비슷한 요리법도 살펴보세요: 버섯 소스를 곁들인 플랭크 스테이크 , 아시안 플랭크 스테이크 , 아보카도와 토마토 샐러드를 곁들인 쿠바 플랭크 스테이크 .

매콤한 햄버거 수프

영어: Zesty Hamburger Soup은 유제품이 없는 메인 코스입니다. 이 레시피는 10인분이며 1인분에 1.41달러입니다. 이 요리의 1인분에는 약 14g의 단백질 , 5g의 지방 , 총 278칼로리가 들어 있습니다. 이 레시피는 전형적인 미국 요리입니다. Taste of Home의 이 레시피는 1명의 팬이 있습니다. 가게에 가서 감자, 물, V8 주스, 그리고 오늘 만들 몇 가지 다른 재료를 사세요. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 30분이 걸립니다. 겨울 에 완벽합니다. 전반적으로 이 레시피는 57%라는 훌륭한 스푼 점수를 받습니다. 수제 수박 살사를 곁들인 Zesty Lime Marinated Chicken , Zesty Spinach Salad , Zesty Green Pean and Jalapeño Pesto Pasta는 이 레시피와 매우 유사합니다.

컨트리 피치 파이

Country Peach Pie는 디저트 레퍼토리를 확장하기에 좋은 레시피일 수 있습니다.이 요리의 한 인분에는 약 8g의 단백질 , 28g의 지방 및 총 601칼로리가 들어 있습니다.이 레시피는 8인분이며 인분당 $1.44입니다.이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다.Foodnetwork의 이 레시피는 레몬 주스, 밀가루, 설탕 및 설탕이 필요합니다. 락토 오보 채식주의 식단을 따르는 경우 좋은 옵션입니다.준비에서 접시에 이르기까지 이 레시피는 약 3시간 35분이 걸립니다.모든 것을 고려했을 때, 우리는 이 레시피가 0%라는 스푼 점수를 받을 만하다고 결정했습니다.이 점수는 매우 나쁩니다(하지만 여전히 수정할 수 있습니다).Country Potato , Beer Can Chicken, Country Style Vegetables with Roasted Garlic , Country Breakfast: Tofu and Veggie Scramble With Home Fries 는 이 레시피와 매우 유사합니다.

따뜻한 딸기 퐁듀

레시피 Warm Strawberry Fondue는 약 15분 안에 만들 수 있습니다. 몸매 관리 중이신가요? 이 글루텐 프리, 락토 오보 베지테리언 레시피는 1인분당 칼로리 15kcal , 단백질 0g , 지방 1g이 들어 있습니다. 이 레시피는 12인분이며 1인분당 23센트입니다. Taste of Home의 이 레시피에는 옥수수 전분, 반반 크림, 레몬 주스, 딸기가 필요합니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 어머니날 에 아주 저렴한 반찬으로 좋습니다. 스푼으로 먹는 점수가 40%인 이 요리는 그렇게 훌륭하지는 않습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 딸기 라임 글레이즈를 곁들인 신선한 딸기 구운 미니 도넛, 미니 딸기 팝타르트가 들어간 딸기 쇼트케이크 , 갈증을 해소하는 딸기 칵테일 & 버진 딸기 모히토도 좋아했습니다.

레몬 번트 케이크

레몬 번트 케이크는 처음부터 끝까지 약 45분이 걸립니다. 이 레시피는 12인분으로, 1인분에 313칼로리 , 단백질 3g , 지방 10g이 함유되어 있습니다. 1인분에 42센트로 비타민과 미네랄 1일 권장량의 5%를 충족합니다 . 레몬 케이크 믹스, 오렌지 주스, 슈가파우더, 그리고 몇 가지 재료만 있다면 직접 만들어 드실 수 있습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 몇몇 분들이 이 디저트를 정말 좋아해 주셨습니다. 이 레시피는 50명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 전반적으로 이 레시피는 33%라는 다소 아쉬운 점수를 받았습니다. 비슷한 레시피로는 레몬 번트 케이크 , 간편 레몬 번트 케이크 , 비터스위트 초콜릿-월넛 번트 케이크 등이 있습니다.

콘드 비프와 양배추

콘드 비프와 양배추는 처음부터 끝까지 약 3시간 5분이 걸립니다. 몸매 관리 중이신가요? 글루텐과 유제품이 없는 이 레시피는 1인분에 349칼로리 , 단백질 19g , 지방 17g이 함유되어 있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. 1인분에 1.63달러 로 비타민과 미네랄 1일 권장량의 25%를 충족합니다 . 이 유럽 요리를 정말 좋아하시는 분은 많지 않습니다. 사과 주스, 양배추, 흑설탕, 그리고 몇 가지 다른 재료만 있다면 만들 수 있습니다. 이 레시피는 미식가와 요리사 1명이 좋아합니다. 세인트 패트릭 데이를 위한 저렴한 메인 코스로 좋습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 이 레시피는 75%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 생각합니다. 이 점수는 정말 훌륭합니다. 이 요리법을 좋아한 사용자는 구운 콘드 비프와 볶은 양배추, 구운 새 감자 , 콘드 비프와 양배추 , 아일랜드 머스타드 소스를 곁들인 콘드 비프와 양배추 도 좋아했습니다.

물냉이 & 오렌지 샐러드

워터크레스 & 오렌지 샐러드는 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 베지테리언, 비건 오르되브르입니다. 이 요리의 1인분에는 단백질 약 1g , 지방 5g , 총 66칼로리가 함유되어 있습니다. 1인분에 40센트로 , 이 레시피는 비타민과 미네랄 1일 권장량의 8%를 충족합니다 . 이 레시피는 12인분입니다. 매장에 가서 소금, 후추, 오렌지 주스, 그리고 오늘 만들 재료들을 구매하세요. 이 레시피는 미식가와 요리사 1명이 좋아합니다. Taste of Home에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 약 20분이 소요됩니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 이 레시피는 80점이라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 생각합니다. 정말 훌륭한 점수입니다. 이 요리법을 좋아한 사용자는 무와 물냉이 샐러드 , 연어, 물냉이, 회향과 어린 비트 샐러드(레몬 "캐비어" 드레싱 포함) , 물냉이 샐러드(미소-라임 드레싱 포함) 도 좋아했습니다.

다양한 글루텐 프리 주스 스타일 요리를 만드는 동영상

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글루텐 프리 주스 식사를 위한 팁과 요령

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글루텐 프리 식단과 영양이 풍부한 식단의 균형: 올바른 균형을 찾는 것의 중요성October 18, 2023건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것은 전반적인 건강과 웰빙에 중요합니다. 최근 몇 년 동안 점점 인기를 얻고 있는 두 가지 다이어트는 글루텐 프리 다이어트와 영양이 풍부한 다이어트입니다. 두 다이어트 모두 장점이 있지만 둘 사이의 올바른 균형을 찾는 것은 어려울 수 있습니다. 이 글에서는 글루텐이 없고 영양이 풍부한 식단을 따르는 것이 무엇을 의미하는지, 각각의 이점과 한계, 올바른 균형을 찾는 팁을 살펴보겠습니다.더 읽어보세요

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글루텐 프리 주스 만들기 팁