글루텐을 피함으로써 얻을 수 있는 잠재적인 건강상의 이점에 대한 사람들의 인식이 높아지면서 글루텐 프리 소스의 인기가 높아지고 있습니다. 글루텐 프리 소스는 더 건강할 뿐만 아니라 믿을 수 없을 정도로 맛있고 모든 요리에 새로운 깊이의 맛을 더할 수 있습니다. 맛있는 마리나라나 톡 쏘는 바비큐 소스를 찾고 계시다면, 글루텐을 피해야 하는 사람들을 위한 다양한 옵션이 시중에 나와 있습니다. 고전적인 이탈리아 요리법부터 전통적인 맛을 현대적으로 재해석한 요리까지, 귀하의 취향에 꼭 맞는 요리를 찾으실 수 있을 것입니다. 이제 시중에서 가장 인기 있는 글루텐 프리 소스 중 일부를 살펴보겠습니다.
글루텐 프리 식사는 점점 인기를 얻고 있으며, 점점 더 많은 사람들이 글루텐을 피함으로써 얻을 수 있는 건강상의 이점을 인식하고 있습니다. 결과적으로 글루텐 프리 소스에 대한 수요가 크게 증가했습니다. 하지만 글루텐 걱정 없이 맛있는 식사를 즐기고 싶은 사람들에게 최고의 글루텐 프리 소스는 무엇일까요? 클래식 토마토 소스부터 아시아풍 딥과 매리네이드까지 선택할 수 있는 글루텐 프리 옵션이 많이 있습니다. 매콤한 살사 팬이시든 크리미한 알프레도 팬이시든, 여러분의 입맛을 만족시켜줄 글루텐 프리 소스가 있습니다. 모든 식사에 풍미와 풍미를 더해줄 최고의 글루텐 프리 소스를 알아보려면 계속 읽어보세요.
글루텐 프리 사이드 디쉬가 필요하신가요? 토마토 소스를 곁들인 이지 폴렌타는 정말 훌륭한 레시피입니다. 1인분에 80센트로 비타민과 미네랄 1일 권장량의 10%를 충족하는 레시피입니다. 6인분에 245칼로리 , 단백질 13g , 지방 9g을 함유하고 있습니다. Allrecipes에서 제공합니다. 65명이 이 레시피를 맛보고 좋아했습니다. 닭고기 육수, 콘밀, 파마산 치즈, 그리고 몇 가지 재료만 넣으면 이 레시피는 정말 맛있습니다. 준비부터 접시에 담기까지 약 20분이 소요됩니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 73%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 비슷한 요리법으로는 Medaglioni Di Polentan E Prosciutto Al Forno(햄을 곁들인 구운 폴렌타 메달리온) , Ricotta Cheese를 곁들인 구운 폴렌타 , Sun-dried Tomatoes & Shrimp을 곁들인 체다 치즈 폴렌타가 있습니다 .
크리미 어니언 라자냐는 처음부터 끝까지 약 1시간 20분이 소요됩니다. 1인분에 2.17달러 로, 이 레시피는 비타민과 미네랄 1일 권장량의 17%를 충족합니다 . 12인분에 335칼로리 , 단백질 18g , 지방 10g이 함유되어 있습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 1명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 구운 마늘 파마산 스파게티 소스, 계란, 소시지, 마늘 스파게티 소스, 그리고 몇 가지 다른 재료만 있다면 만들 수 있습니다. 이 레시피는 지중해 요리의 전형입니다. 저렴한 메인 코스로도 좋습니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 이 레시피는 66%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 생각합니다. 이 점수는 정말 훌륭합니다. 크리미하지 않은 크리미 콜슬로 , 버터넛 스쿼시와 호박 라자냐 - 글루텐 프리, 비건 , 크록팟 라자냐가 이 레시피와 매우 비슷합니다.
뜨거운 버터 럼은 반찬 레퍼토리를 넓히기에 좋은 레시피일 수 있습니다.한 인분에는 471칼로리 , 단백질 2g , 지방 31g이 들어 있습니다. 인분당 56센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 3%를 충족합니다 .이 레시피는 7인분입니다.1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다.Taste of Home의 이 레시피에는 황설탕, 육두구 가루, 럼, 바닐라 아이스크림이 필요합니다.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 15분이 걸립니다. 글루텐 프리 및 포드맵 친화적인 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다.전반적으로 이 레시피는 0%의 개선 가능한 스푼 점수를 받습니다.비슷한 레시피로는 버터를 바른 플랜틴 프라이와 양념 아보카도 , 럼 소스를 곁들인 구운 바나나 푸딩 , 라 푸아스 낭테즈 - 전통적인 럼을 첨가한 브리오슈가 있습니다.
버팔로 치킨 딥은 처음부터 끝까지 약 30분이 소요됩니다. 1인분에 65센트 인 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 4%를 충족합니다 . 이 요리의 1인분에는 약 9g의 단백질 , 14g의 지방 , 그리고 총 168칼로리가 들어 있습니다. 이 레시피는 16인분입니다. 버팔로 윙 소스, 랜치 샐러드 드레싱, 크림치즈, 그리고 몇 가지 다른 재료만 섞으면 이 레시피가 매우 맛있어집니다. 슈퍼볼 행사에서 큰 인기를 끌 것입니다. 845명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 오르되브르로도 좋습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 글루텐 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 36%라는 스푼나큘러 점수를 받은 이 요리는 다소 형편없습니다. 비슷한 레시피로는 Frank's® Redhot® 버팔로 치킨 딥 , 버팔로 랜치 치킨 딥 , 베스트 버팔로 치킨 칠리 등이 있습니다.
영어: Hor d'oeuvre 레시피는 많을 수 없으니 쇠고기 버섯 스파게티를 시도해 보세요.이 레시피는 158칼로리 , 단백질 8g , 지방 3g 으로 4인분을 만듭니다. 인분당 82센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 권장량의 9%를 충족합니다 .3명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 유제품을 섭취하지 않는 식단을 따르는 경우 좋은 선택입니다.양파, 농축 버섯 크림 수프, 물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 50분이 걸립니다.Taste of Home에서 제공합니다.55 %라는 훌륭한 점수를 받은 이 요리는 꽤 괜찮습니다.유사한 레시피로는 크리미한 알루에트® 버섯 소스를 곁들인 쇠고기 안심 , 풍성한 쇠고기 버섯 수프 , 파바콩을 곁들인 참치 스파게티가 있습니다.
슬로피 호세 서퍼(Sloppy Jose Supper)는 처음부터 끝까지 약 35분이 소요됩니다. 이 레시피는 5인분이며, 1인분에 1.02달러입니다. 1인분에는 318칼로리 , 단백질 9g , 지방 13g이 함유되어 있습니다. 44명이 이 레시피를 시도해 보고 만족했습니다. 사이드 디쉬로도 좋습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)의 이 레시피는 크림, 고춧가루, 칠리소스, 콘브레드/머핀 믹스가 필요합니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 66%라는 훌륭한 점수를 받았으며 , 훌륭한 완성도를 자랑합니다. 올 아메리칸 슬로피 조 , 그린 칠리 슬로피 조 , 홈스타일 슬로피 조는 이 레시피와 매우 유사합니다.
아시아 음식이 그리울 때마다 외식하거나 테이크아웃을 주문하는 것을 잊으세요. 집에서 새우 레드 타이 카레를 만들어 보세요. 1인분에 2.69달러 로 4인분 메인 코스를 즐길 수 있습니다. 1인분에는 522칼로리 , 단백질 17g , 지방 48g이 들어 있습니다. Allrecipes의 이 레시피에는 타이 카레 페이스트, 생선 소스, 고추, 새우가 필요합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 40분이 걸립니다. 74명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대, 원시 식단을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 68%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 이 레시피가 마음에 든다면 비슷한 레시피도 살펴보세요: 타이 레드 카레 , 소고기 그린 타이 카레 , 맛있는 타이 치킨 파인애플 카레 .
마늘 파스타는 유제품이 들어가지 않은 오르되브르입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 7g , 지방이 7g , 총 칼로리가 239칼로리 입니다. 1인분에 92센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 13%를 충족합니다 . 이 레시피는 4인분입니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 오레가노, 파슬리, 소금, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 30분이 걸립니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 72%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 이는 매우 좋은 점수입니다. 비슷한 레시피는 시금치와 바삭한 프로슈토와 로즈마리 마늘 토스트를 곁들인 흰콩과 마늘 수프 , 마늘과 새우 파스타 토스 ,마늘 로즈마리 소스를 곁들인 치킨과 펜네 파스타를 시도해 보세요.
주방에서 약 20분을 보낼 수 있다면, 케이크용 하드 소스는 시도해 볼 만한 글루텐 프리, 락토 오보 채식주의자용 레시피가 될 수 있습니다.이 레시피는 8인분이며, 1인분당 12센트입니다.이 소스는 1인분당 155칼로리 , 단백질 0g , 지방 6g 입니다.버터, 옥수수 전분, 물, 그리고 다른 여러 재료를 섞으면 이 레시피가 아주 맛있어집니다.Taste of Home의 이 레시피는 7명의 팬이 있습니다.전반적으로 이 레시피는 매우 나쁜(하지만 여전히 고칠 수 있는) 스푼 점수 0%를 받습니다.비슷한 레시피로는 베샤멜 소스를 곁들인 삶은 계란 그라탕 , 하드 쉘 초콜릿 소스를 곁들인 궁극의 냉동 코코넛 '아이스크림' , 카르니타스와 핀토 콩을 곁들인 수제 하드 타코 나이트가 있습니다 .
영어: 전자레인지 치킨 파마산 레시피는 약 30분 만에 지중해식 음식에 대한 갈망을 충족시킬 수 있습니다. 1인분에 1.58달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 23%를 충족합니다 . 이 요리의 1인분에는 약 31g의 단백질 , 7g의 지방 , 총 269칼로리가 들어 있습니다. 이 레시피는 6인분입니다. Taste of Home의 이 레시피에는 토마토 소스, 마늘 가루, 파슬리 플레이크, 파마산 치즈가 필요합니다. 몇몇 사람들이 이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 78명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 글루텐 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 스푼아큘라 점수가 85%인 이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 레시피로는 Quick Fix 전자레인지 브라우니 , 전자레인지 계란 없는 초콜릿 레이브 머그 케이크 , 최고의 치킨 파마산이 있습니다.
