음료수

다목적 글루텐 프리 음료 가이드

만들 수 있는 다양한 종류의 음료를 모두 알고 있다면 글루텐 프리를 선택하는 것이 결코 지루하지 않을 것입니다. 여기에는 맛있는 알코올 맥주와 와인은 물론 어떤 식사와도 잘 어울리고 하루 종일 상쾌함을 유지할 수 있는 건강한 스무디와 주스가 포함됩니다. 완벽한 글루텐 프리 기쁨의 칵테일을 만들 때 사용할 수 있는 모든 종류의 재료와 비법이 있습니다.

어떤 글루텐 프리 음료를 만들 수 있나요?

사이다, 미드, 글루텐 프리 맥주를 포함하여 다양한 글루텐 프리 알코올 음료를 이용할 수 있습니다. 와인은 또한 설탕 함량이 낮은 알코올 음료를 선호하는 사람들에게 훌륭한 선택입니다. 술을 마시지 않는 사람들을 위한 옵션도 다양합니다.

갓 짜낸 주스, 스무디, 차는 모두 글루텐 프리로 만들 수 있습니다. 다른 과일과 야채를 사용하여 자신만의 맛있는 조합을 만들 수도 있습니다. 또한 아몬드 우유, 코코넛 밀크, 귀리 우유 등 유제품이 함유되지 않은 우유도 글루텐이 함유되어 있지 않아 커피나 차에 첨가하면 완벽한 대체품이 됩니다.

자신만의 다용도 글루텐 프리 음료 가이드를 만들 때 밀이나 글루텐이 함유된 기타 곡물에 의해 오염되지 않는 안전한 음료를 쇼핑할 때 주의해야 할 성분을 아는 것이 중요합니다. 100% 글루텐 프리 인증을 받은 브랜드를 숙지하면 교차 오염에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 다양한 종류의 음료를 마음껏 드실 수 있으므로 글루텐 프리를 선택하는 것이 결코 지루하지 않을 것입니다!

글루텐 프리 음료수 식사 아이디어
스파이시 모카

글루텐 프리, 락토 오보 베지테리언 음료가 필요하세요? 스파이시 모카는 시도해 볼 만한 굉장한 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 8인분으로 각각 400칼로리 , 단백질 8g , 지방 17g이 들어 있습니다. 1인분 가격이 76센트 인 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 14%를 충족합니다 . 이 남부 요리를 정말 좋아하는 사람은 극소수에 불과합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 40분이 걸립니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 이 레시피를 시도해 보고 기뻤던 사람은 1명입니다. 우유, 에스프레소, 칠리, 기타 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 46%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 이는 훌륭합니다. 트리플 초콜릿 모카 푸딩 , 초콜릿 칩 쿠키 모카 브라우니 바이트 ,모카 버터크림을 곁들인 초콜릿 에스프레소 컵케이크는 이 레시피와 매우 유사합니다.

레몬밤이 들어간 홍차

레몬밤을 곁들인 블랙티는 1인분 음료입니다 . 1인분당 30센트로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 0%를 충족합니다 . 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 0g , 지방이 0g , 총 칼로리가 0 입니다. 이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 레시피는 준비부터 접시까지 약 10분이 걸립니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대, 락토 오보 채식주의 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. Taste of Home의 이 레시피에는 레몬밤, 레몬 껍질, 개별 티백, 물이 필요합니다. 스푼 점수가 0%인 이 요리는 개선할 수 있습니다. 비슷한 레시피로는 망고 블랙티 스키니 칵테일 , 레몬 프렌치 마카롱을 곁들인 라벤더 티 , 허니 진저 레몬 아이스티가 있습니다.

서니의 과일 리몬첼로 스프리처

글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 베지테리언, 비건 음료가 필요하세요? Sunny's Fruity Limoncello Spritzer는 시도해 볼 만한 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 각각 176칼로리 , 단백질 0g , 지방 0g 으로 4인분을 만듭니다. 1인분에 1.47달러 면 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 1%를 충족합니다 . 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 5분이 걸립니다. 1명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. 위스키, 레몬, 얼음, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 매우 나쁜(하지만 여전히 고칠 수 있는) 스푼 점수 0%를 받습니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면 Limoncello Tiramisù with Raspberries and Blueberries , Easiest Breakfast Ever: Sunny Fruit Parfait , Orange Grapefruit Spritzer 와 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

코코넛 핫 초콜릿

코코넛 핫 초콜릿 레시피는 약 20분 안에 만들 수 있습니다. 1인분당 1.63달러 로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 15%를 충족합니다 . 이 레시피는 8인분입니다. 이 요리의 한 인분에는 약 11g의 단백질 , 28g의 지방 , 총 518칼로리가 들어 있습니다. 21명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 음료로 마시면 좋습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 매장으로 가서 갈색 설탕, 갈색 설탕, 과립 설탕, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요. 글루텐 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 이 레시피는 53%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 견고합니다. 이 요리법이 마음에 드셨다면 베리 코코넛 버터크림을 곁들인 베리 코코넛 케이크 , 초콜릿 마카롱 쿠키를 곁들인 노베이크 토스트 코코넛 초콜릿 케이크 , 페퍼민트 핫 초콜릿 컵케이크 와 같은 요리법도 마음에 드실 겁니다.

복숭아와 크림 밀크셰이크

복숭아와 크림 밀크셰이크는 1인분 음료입니다 . 1인분당 $4.36 에 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 요구량의 11%를 충족합니다 . 몸매를 관리하고 계신가요? 이 글루텐 프리, 유제품 프리 레시피는 1인분당 칼로리 610kcal , 단백질 8g , 지방 17g이 들어 있습니다. 복숭아 보드카, 복숭아, 복숭아 샤베트, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 너무 맛있어집니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 좋아했습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 5분이 걸립니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 이 레시피는 37%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 레시피로는 코코넛 크림 파이 비건 밀크셰이크 , 복숭아와 크림 오트밀 , 복숭아와 크림 파운드 케이크 가 있습니다.

매콤한 사과차

주방에서 2시간 15분을 보낼 수 있다면 Spicy Apple Tea는 시도해 볼 만한 매우 글루텐 없는, 유제품 없는, 락토 오보 채식주의자, 비건 레시피일 수 있습니다. 이 음료는 1인분당 칼로리가 124칼로리 , 단백질은 0g , 지방은 0g 입니다. 이 레시피는 21인분이며 1인분당 비용은 29센트입니다. 1명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. 물, 개별 티백, 황설탕, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 개선이 가능한 0%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 비슷한 레시피를 원하시면 Almond Tea Cookies , Cucumber Mint Tea Sandwiches , Green Tea Fruit Medley Smoothie를 시도해 보세요.

민트 모카 셰이크

민트 모카 셰이크는 4인분 음료입니다. 1인분에는 칼로리 237kcal , 단백질 7g , 지방 12g이 들어 있습니다. 1 인분 가격이 61센트 인 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 권장량의 7%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. 민트 추출물, 바닐라 추출물, 우유, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 너무 맛있어집니다. Taste of Home에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 5분이 걸립니다. 글루텐 없는 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 39%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 이는 다소 나쁩니다. 비슷한 레시피는 Triple Chocolate Mocha Pudding , Chocolate Chip Cookie Mocha Brownie Bites ,Chocolate Espresso Cupcakes With Mocha Buttercream에서 시도해 보세요.

크랜베리 석류 마가리타

크랜베리 석류 마가리타는 여러분이 찾던 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 베지테리언, 비건 레시피일 수 있습니다. 1인분당 1.8달러 로 12인분 음료를 제공합니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 0g , 지방이 0g , 총 칼로리가 137칼로리 입니다. 1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 이 지중해 요리를 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 테킬라, 석류 주스, 석류와 크랜베리, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 준비부터 접시까지 이 레시피는 약 5분이 걸립니다. Taste of Home에서 제공합니다. 모든 요소를 고려할 때 이 레시피는 0%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 이는 매우 나쁩니다(하지만 여전히 고칠 수는 있습니다). 크랜베리를 곁들인 독일 레몬 케이크, 크랜베리 지트로넨쿠헨 , 석류-누텔라 와플 , 석류 비네그레트와 염소 치즈 장식을 곁들인 그린 샐러드는 이 레시피와 매우 비슷합니다.

칸놀리 마티니

Cannoli Martinis는 음료 레시피 상자를 확장하기에 좋은 레시피일 수 있습니다. 몸매를 관리하고 계신가요? 이 락토 오보 베지테리언 레시피는 1인분 칼로리 662kcal , 단백질 18g , 지방 31g이 들어 있습니다. 이 레시피는 6인분이며 1인분 가격은 $2.93입니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. Taste of Home의 이 레시피는 바닐라 추출물, 제과용 설탕, 초콜릿 캔디 바, 반반 크림이 필요합니다. 이 레시피는 준비부터 접시에 담기까지 약 50분이 걸립니다. 31%라는 스푼 점수 로 이 요리는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면, 다음과 같은 유사한 레시피도 살펴보세요: Coffee Cream Martinis , Cannoli , Parmesan Cannoli .

달콤한 라임 아이스티

달콤한 라임 아이스티는 처음부터 끝까지 약 4시간이 걸립니다. 1인분당 38센트로 8인분 음료를 제공합니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 0g , 지방이 0g , 총 칼로리가 148칼로리 입니다. 설탕, 라임 주스, 물, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 매우 맛있어집니다. 80명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 생각했습니다. Allrecipes에서 제공합니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 베지테리언, 포드맵 친화적인 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 0%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 개선할 수 있습니다. 허니 진저 레몬 아이스티 , 달콤한 감자 그린티 팬케이크 롤 , 아이스 오트밀 쿠키는 이 레시피와 매우 유사합니다.

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